jak bylo

albo ,,Żaden człowiek nie ma prawa być amatorem, jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne.To wstyd dla człowieka zestarzeć się niewiedząc jak silne jest jego ciało i czego jest w stanie dokonać" jak było to wielka sorka

Ani Piwo Ani dropsy NIe smakuja tak jak koxy.;D sorry jak Bylo

Wydaje mi sie czy to Ty jesteś w kwietniowym Fitness Authority? Jak było pytanie i odpowiedz to sorry bo nie czytałem wszystkich postów ;]

[...] a po cyklu wskoczę np na knockouta i bcaa. Boje się jedynie o to, żeby faktycznie, "ratowanie' się po cyklu przykładowym knockoutem miało sens- aby zadziałało. Bo jak było wspomiane receptory komórkowe przyzwyczajają się do supli, tylko teraz trudno powiedzieć, jak to będzie wyglądało po cyklu. Po moim pierwszym cyklu kilka lat temu, [...]

[...] gory okolo 15 sek) 2. Pompki zwykle (nie mam drazka :( ) 3. Pompki z nogami na tapczanie, rece na szerokosci barkow 4. Pompki na taborecie (nie jestem do konca przekonany jak sie robi pompki w podprze tylem ) 5. Wspiecia na palcach (poczulem nagle ze jest mi potrzebne te cwiczenie) 6. Wznosy 4kg hantli (tu mysle ze 1kg nie robi wiekszej [...]

Rozpisz mi ktoś dawki cyklu bo trochę się pozmienialo i wszystko nie idzie tak jak było zakładane. Problem jest taki że mial em problemy rzaładkowe i mostek przeciagnelem te 6 tyg i weszłam na dece 450week i enan 500. Będę musiał jeszcze pociągnąć to ze dwa tyg do póki bebechy mi się nie zregenerują. Jakie lecieć dawki teraz i jaki jak wejdę na [...]

nie ja zacząłem tego tematu; Olo podał kilka informacji , a ja tylko napisałem jak było, jakie sa fakty...widac ciebie to strasznie zdenerwowało. twoje info chyba pochodi od trzecich osob ,a nie od tych sensei ,bo jezeli dobrze pamietam to od niedawna cwisczysz KK i watpie zebys poznał juz tak dobrze czołowke KK zeby ci mowili o takich [...]

[...] że właśnie to się stało, bo stosowałem się do tego co mówili inni (lekarz też) i nic.I do tego właśnie tak było że wracało, zaczynało być już dobrze a tu nagle znowu jest jak było . Ok to załatwię wizytę u innego lekarza może właśnie to zdiagnozuje, już znalazłem 2 porządne miejsca. Dzięki za rady. Zmieniony przez - buakaw123 w dniu [...]

Przy wadze 66kg i wzroście 175 redukcja? Ty chcesz zagrać główną role w szkolnym przedstawieniu pt "jak było w obozie" i do tego się przygotowujesz czy jak? Zacznij normalnie trenować brzuch. Myślę, że 2500cal przy rozkładzie B-2g/kg T-1g/kg WW - reszta to tak na początek, do tego ćwiczenia brzucha. Nabierzesz masy, następnie się [...]

mam czujniki ale zapiszczały juz jak było bum %-)

[...] okresowo kontroluje siebie i nie idę ślepo w zaparte ze masa idzie siła to wszystko jest okej. Chce dalej ćwiczyć i polepszać swoją budowę ciała ale nie za wszelka cenę jak było to ostatnio. Przeszedłem kilka miesięcy "regeneracji" wyniki dobre od pół roku wiec czemu nie iść jeszcze raz w to tylko ze sumiennie i mądrz, dopiąć wszystko na [...]

Ja biore tak jak było rozpisane wyżej czyli 10g-DNT 20g-DT i naprawdę polecam. Działanie mocno zauważalne Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-02-15 16:11:16

[...] to masa mięśniowa sam to zauwazyłem ale inni tez bo zawsze byłem chudy. Czy to oznacza że teraz mój wzrost bedzie coraz wolniejszy? Czy możliwe jest ze np. "wyskocze" jeszcze kilka lub kilkanaście cm. Mój ojciec ma 182cm i wszyscy mówią że sie bedzie wyzszym od swojego ojca. Jak to jest??? napiszcie jak było u was pozdro rocketman!

Trening taki jak bylo ustalone, nie zmniejszalem. Dieta mnie zaczyna wk***ać, brakuje motywacji do utrzymania tego:-/ Prysznice robie ale dopiero 3 razy wiec nie widac roznicy. Ogolnie dupa zbita, nie chce mi sie juz tego trzymac. Przeczytalem juz chyba wszystkie posty motywacyje na sfd. Tak sie trzymam przy tym na sile i robie co musze, ale chyba [...]

Co do HIITa - robie tak, jak było zalecane (60sek. wolno, 30 szybko i tak kilka razy), ale na rowerze, bo biegac dlugo nie umiem i nie lubie. _______________ Tran łykam w kapsułkach, więc go nie czuje. Sprawdze oliwe z lyzeczki ale watpie. _______________ Kawe piłem raz dziennie rano, ale skoro tak to będę pił godzine przed treningiem. [...]

Nie za mało? Żebyś nie zszedł za bardzo. Pytam bo już się pogubiłem a nie pamiętam jak było z dietą już. Może załóż dziennik/blog treningowy gdzie stale będziesz "poprawiany"

jest nogi+barki i jest dobrze, a jak było by barki + nogi też było by dobrze, jak masz siłę by wykonać barki po nogach to rób nogi+barki, a jak nie masz siły to barki + nogi

A jak było na ostatnich mistrzostwach... przed meczami było mówione że wygramy z koreą i z USA a z portugalią powalczymy o remis. Teraz po losowaniu jest to samo, niby mamy wygrać z ekwadorem i kostaryką i powalczymy z niemcami o remis. Ja bym niebył taki pewien, trzeba pamiętać że ekwador wygrał z brazylią i argentyną, więc chyba niejest taki [...]

mam jeszcze jedno pytanie, bo ta masa wciaz nie idzie, jak bylo tak jest;( wiec czy moze to byc spowodowane tym ze - na poczatku mojej przygody z tym sportem odrazu zaczolem(po 2tyg) od 300gr kreatyny ?? - raz na tydzien zdarzy mi sie dzien w ktorym nie przestrzege diety, tzn. tak jak juz pisalem przez 10h tylko pije napoje(7up, aqua) a jedzenia [...]

[...] te zawodniczki wynik Bettiny był ''mierny'' ok 77 pkt Wilksa. cala ta dyskusja dotyczy jednego zagadnienia - prośba do Bettiny żeby nie przesadzała z tym swoim opowiadaniem jak wielką jest Mistrzynią jest zawodniczką z pasją i oddaję jej za to szacunek ale wyniki jakie robi na dzień dzisiejszy są słabe i wystarczy napisać : było super wygrałam [...]